nie wiem

1. kanar OK ma to sens 2. elite lata mi po lbie - jak to zwykle u mnie mysl ze metabolizm O3 zbyt duzo moze ulec spaleniu - o ile wiem nie jest do konca jasne co sie po spozyciu dzieje stad dla bezpieczenstwa polecam razem i dodatkowo z weglowadanami

na allegro nie ma... no wiem, że nie musze ale wkurzają mnie teksty typu: "dla szpanu na pewno" i wolałbym konkretne adresy sklepów internetowych na przykład Zmieniony przez - Stawsku w dniu 2007-10-14 19:15:31

Nie szypkim, a szybkim. Ja wiem, ze to nie forum polonistyczne, ale bez przesady!

Są różne opinie o mleku... Ja wiem że mleko ze sklepu to nie jest prawdziwe mleko mleko.

wiem ze napewno przebilem zrost igla 0,7 mm po aspiracji byl babelek wiec cieakwi mnie jakim cudem troche poszlo w zyle ngidy takiej reakcji nie odnotowalem zawsze po strzale bylo pieknie

Kogo chcesz w tym uświadomić? Ja bardzo o tym dobrze wiem. Mówię o klasycznej formie kulturysty. Redukcja w tym przypadku jest nie do pomyślenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-07 14:25:26

A ja osobiście mam problem jak w ogóle zabrać się za diete na mase. Potrzebuje 2800 kcal i kompletnie nie potrafię się zorganizować jestem zielona w temacie, (18 lat, 171cm, 48kg) a wiem że braki są duże, ale do nadrobienia. ;)

thx trzebabedzie tak zrobić. Jeszcze jedno puki wiem ze ejstes teraz tu powiedz mi coś o teakwondo ( bede trenował w Olsztynie) wolał bym bjj ale nie ma sekcji w olsztynie no coment

Wiesz ale na potreningu wypełniasz całą ankietę więc nie do końca wiem dlaczego tak a nie inaczej. Jeśli mamy do dyspozycji 3 dni treningowe to mamy kilka możliwości na przykład 3 razy fbw, 3 razy push pull i co drugi tydzień jeden z treningów wpada dwa razy, bądź jeszcze taki miks push pull fbw.

Z małym poślizgiem, co? :-> Wiem, że niedaję sobie z tym wszystkim rady, ale nie musicie mi o tym przypominać... :-( Coś wymyślimy. Będzie ok! Mateusz Pazdan Administrator

Pocieszny jesteś ;P Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego forum. I tak jesteśmy największymi kumplami na SFD. Od dzisiaj mówcie mi INKWIZTOR. To na cześć przyłapania Kesia alias Koksika vel Pinokia, na oszustwie.

Dobra- określam nieprzekraczalną datę- 31 grudnia 2001 roku. Na Sylwka będą ,,rozebrane" a w ciągu kilku dni ubrane sprzed 2 lat. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego forum. I tak jesteśmy największymi kumplami na [...]

Literówkę walnąłem 31 grudnia 2002 ;P Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego forum. I tak jesteśmy największymi kumplami na SFD. Od dzisiaj mówcie mi INKWIZTOR. To na cześć przyłapania Kesia alias Koksika vel Pinokia, na [...]

Dobra do z innej strony. Moze lepiej kupić same białko i węgiel oddzielnie a potem zrobić mix 50/50. Mozna wtedy zmiksować. Mam na myśli Vitafit białko plus węgiel ale nie bardzo wiem jaki?. Zawsze wygodniejszy bulk ale jak można samemu zrobić Jakieś pomysły?

Ok odnosnie gainerow. Jest gainer X i w skadzie ma - Węglowodany 171.0 g - w tym cukry 72.0 g Raczej taki skład wpłynie niekorzystnie na masę mięśniowa a wręcz przeciwnie spowoduje zatłuszczenie. Wiem ze dieta itp. ale kupując gainera nie kupujesz po to by jeść cukier. Chyba ze ktoś mnie oświeci

Luk_aszz Znalazł się znawca z teori. Jakoś malowałem tyle rzeczy ostatnimi czasy i wiem jak lepiej schną. Na słońcu 1 dzień i suchutkie a jak stojaki pomalowałem w poniedziałek(nie było pogody, chuinia bez słońca) to nawet dziś mi się ręcę troche lepily i brudziły. -Więc człowieczku z teorią idź spać!

ile razy wrzucalem fotki ktore mialy powyzej, wiem ze nigdy powyzej 100kb nie szlo ale powyzej 50 bez problemu, przeciez juz tu pelno fotek wrzucalem

dzieki chlopaki za odpowiedzi. wiem ze nie moge wiekszych niz 100 ( czy jak kto woli 50) kilo, i chodzilo mi wlasnie o jakis taki serwerek.tzn w jaki sposob. Blink - dzieki za ta stronke wlasnie o to mi chodzilo. teraz bede probowal polapac sie w tym. pozdro dla wszystkich

Niestety praca nie pozwala mi na takie posiłki. Ale wiem co to dieta, nie bój sie :D

Aktualnie nie ma. z tego co wiem ale nie podpisze sie pod tym kiedys dostepna byla u nas stromba w tab